Voici comment bien tourner vos hanches pour générer de l'énergie grâce au swing

l'entraîneur aide le golfeur à portée

Tournez – ne glissez pas – vos hanches à travers le ballon.

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Même les golfeurs occasionnels comprennent qu'à l'impact, les hanches doivent être ouvertes à la cible. (Imaginez la boucle de votre ceinture pointant vers la gauche de l'endroit où vous voulez que la balle atterrisse.) En réalité, vos hanches ne doivent pas simplement être ouvertes mais tourner continuellement vers la gauche jusqu'à ce que votre swing s'arrête.

Nate Gardner

Il faut un peu de confiance et de rythme pour bien faire les choses – un peu ce dont vous avez besoin quand on vous demande de faire un pas de danse lors d’un mariage ou d’une réunion. Voici un exercice qui aidera les deux. Entrez dans votre position d'adresse sans club et faites un faux retour. Laissez vos bras couler librement vers le haut tout en faisant tourner vos hanches et vos épaules (photo ci-dessus à gauche). Maintenant, conduisez votre hanche gauche en rotation. Ne vous contentez pas de glisser – essayez de placer vos hanches à angle droit par rapport au ballon au moment où votre bras gauche est parallèle au sol (au-dessus à droite). Gardez également la largeur dans votre position.

Le simple fait de glisser vos hanches annule la rotation nécessaire – vous n’arrivez jamais là où vous devez être à l’impact. Restez «bas» et concentrez-vous sur la rotation continue de vos hanches. Avec un peu de pratique, vous développerez un swing doux et soyeux avec beaucoup de puissance – un mouvement assez doux pour la prochaine fois que vous frapperez la piste de danse pour démarrer.

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