Voici 7 exercices à domicile du capitaine de la Ryder Cup, Padraig Harrington

Padraig Harrington a été occupé ces derniers temps. Avec la mise en œuvre de la distanciation sociale dans le monde entier, le capitaine européen de la Ryder Cup est resté chez lui et s'est mis à publier des exercices tous les jours pour aider ses partisans dans leurs matchs.

Des exercices de déchiquetage aux exercices qui vous aident à vous mettre dans la bonne position d'impact, Harrington a beaucoup de connaissances à partager pour vous aider à améliorer votre jeu. Voici la bibliothèque complète des didacticiels de Padraig Harrington:

Perceuse à copeaux

Harrington recommande de placer un bâton d'alignement à plusieurs centimètres derrière la balle pour favoriser le contact avec la balle en premier. Si vous frappez le bâton d'alignement, vous saurez que vous plongez votre épaule arrière en entrant dans la balle.

Foreuse de bunker

Il s'agit d'une perceuse similaire à la perceuse à copeaux. Placez simplement un bâton d'alignement à quelques centimètres derrière la balle et essayez d'entrer en contact avec le sable entre le bâton et la balle. Il propose également des conseils de bunker alternatifs qui sont contraires à la sagesse conventionnelle.

Perceuse de position d'impact

Il s'agit d'une perceuse d'intérieur qui aide à promouvoir une position d'impact appropriée. Tout ce dont vous avez besoin est une balle de tennis et un mur. Faites un swing et lancez la balle au sol devant vous lors de l'impact pour voir où va votre trajectoire. Essayez simplement de ne pas réveiller les voisins!

Perceuse à contact propre

Harrington recommande de frapper quelques balles sur une surface dure lors de l'échauffement pour «composer votre frappe». Si vous faites un contact avec la balle en premier, vous le saurez en frappant de votre deck ou d’autres surfaces dures.

Conseils pour les débutants

Obtenez une prise sur les trois premières lettres de l'école avec cet exercice. Harrington donne des conseils pour les golfeurs débutants et les associe à cette phrase amusante.

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