Retour à l'essentiel avec Butch Harmon

Une façon simple de garder votre swing sur la bonne voie consiste à passer en revue les principes fondamentaux étape par étape. Cela vous permet de vérifier votre technique en petits morceaux et d'identifier où vous pourriez vous déplacer. À bien des égards, chaque partie de la balançoire est aussi bonne que les parties qui la précèdent, donc briser la séquence est payant lorsque vous assemblez la balançoire entière. Avec cette leçon vidéo de Butch Harmon, professeur n ° 1 de Golf Digest, vous pouvez faire exactement cela. Voici les six points de contrôle de Butch depuis la configuration jusqu'à l'arrivée.

Faites correspondre vos mains

La façon dont vous placez vos mains sur le club a un effet énorme sur la façon dont vous frappez le ballon et contrôlez où il va. Pour le faire correctement, saisissez le club avec votre main gauche, pour les droitiers, contre votre côté gauche. Soulevez ensuite le club devant vous à hauteur des hanches et ajoutez votre main droite. Lorsque vous redescendez le club à l'adresse, les pouces et les index des deux mains forment la forme de deux V pointant vers vous. Ces V devraient pointer vers votre épaule de trail, vous donnant une prise neutre. Cette prise en main vous aidera à bien cadrer la face du club.

Visez la face du club, puis votre corps

Butch dit toujours: “Si vous ne visez rien, vous le frapperez à chaque fois.” Sa clé pour le bon objectif est de penser à une voie ferrée avec ses deux rails parallèles. Dans la configuration, imaginez que vous posez la tête de club sur le rail extérieur et que vous vous tenez sur le rail intérieur. Butch dit que la clé est de viser d'abord la face du club, puis de régler l'alignement de votre corps. Placez donc la tête de club sur le rail extérieur, le visage regardant la cible, puis placez votre corps de sorte que vos orteils soient contre le rail intérieur. Cela vous donne une face carrée et un alignement carré – le meilleur départ possible.

Laissez votre poids suivre le club

Le rôle du backswing est de mettre en place le downswing. Vous voulez revenir dans une position athlétique afin de pouvoir délivrer le club puissamment par l'impact. L'une des grandes clés de Butch pour un swing correct est de s'assurer que votre poids recule pendant que le club recule. Lorsque le poids passe sur le cou-de-pied du pied de piste, vous êtes en position de faire un mouvement athlétique fort dans le ballon. Pour revenir en arrière, Butch dit de laisser votre tête pivoter naturellement vers l'arrière avec vos épaules afin que vous puissiez faire un tour complet et gratuit vers le haut. N'essayez pas de garder votre tête immobile, cela aura tendance à maintenir votre poids sur votre pied avant, ce qui réduit la puissance de la balançoire.

Étendez vos mains en remontant

Un aspect du backswing qui, selon Butch, est extrêmement important est la largeur de la balançoire au sommet. Essayez de vous retourner, de vous arrêter en haut et de vérifier que vos mains sont aussi éloignées de votre tête que possible. Il dit que le fait d'éloigner vos mains de votre corps gardera le club sur la bonne voie et aidera à empêcher une libération précoce, ou «lancer», pendant la descente.

Swing down from the ground up

Butch dit qu'un bon contact repose sur un bon séquençage. Pour vous aider à réaliser la séquence appropriée à partir du haut, il dit de commencer le swing vers l'avant à partir du sol. En commençant par vos pieds et vos jambes, votre poids devrait revenir à votre face avant. Vos hanches doivent glisser légèrement vers la cible, et vos mains et vos bras tombent, restant à l'intérieur. La dernière pièce est pour le torse à traverser. De là, vous pouvez livrer le club à l'arrière du ballon. Butch dit que si vous le faites correctement, vous aurez l'impression que votre poitrine est au-dessus du ballon à l'impact.

Gardez votre vitesse jusqu'à l'arrivée

Si vous regardez les joueurs de la tournée se balancer, dit Butch, vous remarquerez qu'ils portent leur vitesse jusqu'à la fin. Deux choses vous aideront à y parvenir: laisser votre tête se relâcher naturellement pour suivre le ballon et transférer presque tout votre poids sur votre pied avant. Pour vous assurer que vous avez correctement traversé le tir, vérifiez que votre boucle de ceinture fait face à la cible et que votre épaule de traînée est plus proche de la cible que votre épaule de tête. C'est une version complète du corps.

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