J'ai passé une saison entière à jouer au golf d'une seule main. Voici ce que j'ai appris.

Me briser le bras lors d'un accident de basket m'a permis de mener une expérience de golf à un bras.

(GETTY)

Mon année de golf à un bras a commencé sur le terrain de basket de l'Université StFX. J'étais «engagé» avec un groupe d'étudiants qui essayaient de sauter le plus près possible de la ligne de faute et de faire un dunk. En tant qu'étudiant, j'ai concouru en athlétisme (membre de l'équipe du championnat national 2002 de l'Université de la Saskatchewan) et j'avais une capacité de saut respectable.

Lors de mon dernier dunk, j’ai eu un peu trop de “out” et pas assez de “up” au décollage. Je me souviens de la dernière pensée qui m'a traversé la tête:

Serrez-le sur la jante.

Je ne sais pas si j'ai fait le dunk. Je sais que ma main trempée a attrapé la jante trop tard. Mes pieds ont basculé au-dessus de ma tête et ont touché l'arrière du panneau. Pendant un moment, j'ai été complètement renversé, puis je suis tombé tête première sur le sol du gymnase d'une manière remarquablement similaire à celle-ci:

J'ai évité une commotion cérébrale mais j'ai rampé avec les restes de ma fierté et un coude gauche gravement disloqué. Les os de mon avant-bras dépassaient maladroitement l'arrière de mon bras, avant de les remettre en place avec ma main droite. Un chirurgien habile a prélevé le plus long tendon de mon ischio-jambier droit, l'a tissé à travers des trous pré-percés dans mes os du coude gauche et a attaché les extrémités ensemble.

Mon coude gauche allait nécessiter des mois de rééducation avant de pouvoir participer en toute sécurité à un swing de golf. Ne pas jouer au golf une option inacceptable, j'ai décidé de jouer simplement au golf en utilisant uniquement mon bras droit.

Bien que je sois un golfeur gaucher, je pratique des sports de raquette avec ma main droite, donc utiliser des clubs droitiers et frapper avec mon bras de trail me semblait une option viable.

Avant l'accident, ma vitesse de tête de club de pilote sur le parcours était d'environ 120 mph. En balançant mon propre pilote gaucher, je pouvais générer une vitesse de 100 mph en utilisant uniquement mon bras de tête (droit). En balançant un conducteur droitier, je pouvais atteindre 104 mi / h en utilisant uniquement mon bras de piste (droit). Cependant, à ces vitesses, le contrôle directionnel en balançant à droite était plus difficile.

Aujourd'hui, je travaille en étroite collaboration avec PING, et si j'avais travaillé avec eux à l'époque, j'aurais opté pour un ensemble de clubs ultra-légers, environ un demi-pouce plus courts et un peu plus loft. PING fait un travail incroyable en adaptant les golfeurs adaptatifs, mais ce n’était pas ma situation à l’époque, alors j’ai choisi de jouer le bras de tête uniquement et de jouer avec mes propres clubs gauchers.

Il a fallu un peu de temps pour m'adapter, mais très vite j'ai commencé à en apprendre beaucoup sur ma mécanique du swing. Voici quelques révélations:

Apprendre une nouvelle façon de carrer la face du club

Lorsque votre main de piste est sur le club, il est facile de l’utiliser pour aligner la face du club. Lorsque vous ne l’avez pas, il est beaucoup plus délicat de savoir comment fermer le visage à grande vitesse.

L'un de mes résultats de recherche les plus pratiques est que le positionnement du point d'équilibre du club en dessous de la force de traction que le golfeur applique à la prise au début de la descente (ou, en d'autres termes, la direction dans laquelle vous tirez le club au début de la descente. ) peut aider à rectifier la face du club. En termes simples: permettre au club d'être peu profond en transition peut aider à carrer la face du club.

Bien que ce mécanisme ne soit pas nécessaire dans un swing de golf régulier, il est généralement présent dans la plupart des swings d'élite, et a été essentiel à mon succès avec les balançoires avec bras de tête uniquement.

Voici une explication plus détaillée avec Chris Como, professeur du Top 100 du GOLF:

Pas trop de tension de préhension

La tension, en particulier la tension de préhension, était un tueur de performance. Une tension d'adhérence élevée semblait favoriser un mouvement excessif qui entraînait un faible fondu. Avec un balancement de l'avant-bras uniquement, une petite pronation de l'avant-bras en transition était utile. Il était difficile de serrer la poignée assez fort pour garder le contrôle, tout en permettant à la gravité d'aplatir le manche d'un toucher.

Ne comptez pas sur vos poignets pour la puissance

Les muscles relativement faibles qui traversent mon poignet droit ne pouvaient pas être invoqués pour générer suffisamment de couple (couple) pour propulser un swing de pilote de 100 mph. Au lieu de cela, une grande confiance a été placée sur ma capacité à appliquer une grande force de traction avec mes bras et mon corps pour compenser le poids du club et son point d'équilibre (moment de force) afin de générer de la vitesse. Un skieur nautique utilise la même physique pour traverser le sillage avant de sauter.

Position de la balle (légèrement) plus en avant

Afin de donner plus de temps à cet effet pour générer de la vitesse, je jouais la balle plus en avant, je fermais ma position sur la cible et je frappais des tractions droites. Près de l'impact, le visage se ferme plus rapidement que la trajectoire, de sorte que ce peu de temps supplémentaire dans la descente a également facilité une relation face-à-trajectoire plus favorable à l'impact.

Bien que mon jeu court à un bras ait eu le moins d'impact négatif sur mon score, par rapport à la performance avant la blessure, il a également eu le plus grand transfert positif vers mon jeu actuel.

Je suis entré dans ma saison à un bras en tant que handicap 2 et j'ai réussi à le garder à un seul chiffre tout au long de l'année. Je joue actuellement avec un +1,6.

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