Conseils de golf: augmentez votre vitesse de swing

Comment augmenter votre vitesse de swing vidéo

Beaucoup de golfeurs d'aujourd'hui sont tellement fascinés de frapper la balle plus loin qu'ils sont prêts à dépenser des centaines pour les deux leçons de golf et également pour les derniers pilotes que les fabricants assurent que leurs acheteurs sont les plus longs à ce jour. Cependant, ce que beaucoup de gens oublient, c'est qu'en moins d'un mois, ils pourraient facilement ajouter 30-40 mètres à leurs entraînements avec seulement un peu d'entraînement de base à la vitesse de swing. Avouons-le, la vitesse de swing compte pour la distance. Lorsque vous considérez que les golfeurs oscillent tous les jours à 70-95 mph et que les pros du Tour oscillent à 105-130 mph, et que les conducteurs professionnels de longue distance oscillent de 135 mph à plus de 150 mph, il est facile de voir pourquoi les gens frappent la balle à différentes distances.

Si vous souhaitez augmenter votre vitesse de swing, vous avez besoin de principes fondamentaux de swing de golf solides. Cependant, vous devez également comprendre d'où vient le pouvoir dans le swing de golf. Et cela ne vient pas nécessairement de balancer plus fort. Voici trois choses sur lesquelles travailler.

1 Leviers

Considérez vos poignets comme des leviers dans le swing de golf. Ils s'articulent sur le chemin du retour, juste après que vous ayez enlevé le club, et ils devraient rester articulés jusqu'à juste avant l'impact. Si vous relâchez cet angle dans vos poignets trop tôt, vous allez «lancer» le club et gaspiller de l'énergie. Vos leviers fournissent une explosion d'énergie de dernière minute par l'impact, essayez donc de maintenir l'angle aussi longtemps que possible. Voici une explication complète du fonctionnement de la version…

2 Bas du corps contre haut du corps

Le prochain domaine sur lequel vous concentrer est votre rotation. L'explication simple ici est que le haut de votre corps doit tourner contre le bas de votre corps. Ainsi, alors que le haut de votre corps tourne à 90 ° (de sorte que votre dos fait face à la cible en haut), vos hanches ne tournent qu'à 45 °. La différence entre ces angles est ce qui crée le couple et la puissance dans le swing.

3 Créer un décalage

Le lag est l'ingrédient secret du swing de golf qui transforme un swing apparemment doux en véritable puissance. Autrement dit, le décalage se réfère à l'angle entre l'arbre et votre avant-bras gauche dans le downswing. Plus l'angle est grand, plus il y a de décalage et, finalement, plus vous aurez de “fouet” à travers le ballon. Lorsque vous relâchez l'angle dans votre coude puis l'angle dans votre poignet, vous augmentez votre vitesse de swing grâce à l'impact.

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Bien sûr, vous augmenterez également votre vitesse de swing en devenant plus fort grâce à vos muscles de base et en augmentant votre flexibilité. Mais ces points techniques illustrent que le club doit travailler d'une certaine manière pour générer de la vraie puissance!

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